مطالعه طرز تهیه کیک با استویا، برای دوستداران غذایی سالم، مبتلایان به دیابت و افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار لذت بخش خواهد بود. چرا که خوردن شیرینی جات و انواع کیک ها، برای این سری از افراد، خط قرمز محسوب می شود. در این مقاله قصد داریم با معرفی چند نمونه دستور تهیه کیک با استویا، این دغدغه را در شما رفع نماییم.
استویا یکی از بهترین شیرین کننده های گیاهی، طبیعی و بدون کالری است. شکر معمولا عضوی جدایی ناپذیر در دستورات کیک پزی می باشد و همین امر جایگزینی آن با استویا را برای ما دشوار کرده است. چرا که میزان جایگزینی استویا با شکر هم، برای ما سوال می باشد؟ با ما همراه باشید، تا پاسخ تمامیه سوالات خود را دریابید.
شیرین کننده استویا، شیرین کننده ای است طبیعی و بدون قند که از برگ استویا استخراج می شود. قرن هاست که از این گیاه طبیعی برای شیرین کردن غذاها و نوشیدنی ها استفاده می شود و اما امروزه روز، به تازگی، در بازار ایران، نظر مصرف کنندگان را جذب کرده است. برای خرید شیرین کننده استویا به لینک داده شده مراجعه کنید.
استویا یک جایگزین عالی برای شکر است که با مصرف آن طعم شیرینی در دسرهای شما حفظ خواهد شد. اکنون می توانید کیک های مورد نظر خود را با دانستن اینکه بسیار سالم تر هستند بپزید!
استویا برای اکثر افراد تأثیر کمی بر قند خون دارد، بنابراین برای کسانی که از رژیم کم کربوهیدرات، رژیم کتو، دیابتی ها و یا کسانی که سعی در کاهش مصرف قند خود برای حفظ سلامتی دارند، عالی می باشد.
در زیر به بررسی نکات مثبت قابل توجه در استویا خواهیم پرداخت:
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد استویا، به مقاله زیر مراجعه نمایید.
همچنین بخوانید:
شاید فکر کنید که کیک و شیرینی جزو غذاهایی است که برای دیابتی ها مضر و ممنوع است. درست است که مصرف شیرینی برای دیابتی ها اصلا توصیه نمی شود اما شیرین کننده ای که در تهیه کیک استفاده می شود، بی ضرر است و مخصوص بیماران دیابتی تولید می شود. علاوه بر شیرینی غذاهای دیگری نیز می باشد که دیابتی ها باید از مصرف آن خودداری کنند. بنابراین باید یک لیست از بهترین و بدترین غذا برای دیابتی ها را تهیه کرده و در رژیم غذایی روزانه خود از آن استفاده کنند.
در زیر چند تا از بهترین کیک های بدون شکر را که با جایگزینی استویا پخته می شوند را برای شما قرار دادیم! در زیر هم تعدادی از آنها را برای شما نام برده ایم.مطمئناً یکی را پیدا خواهید کرد که دوستش داشته باشید!
شما می توانید این دسر های رژیمی و خوشمزه را با انواع چای و نوشیدنی های گرم و یا شربت های خنک در فصل تابستان میل کنید. پیشنهاد ما به شما شربت خاکشیر و تخم شربتی است. این شربت را می توانید در طعم های مختلف، درست کنید و سرو کنید.
همچنین بخوانید:
در این کیک ها از بهترین جایگزین برای شکر استفاده شده است که کالری نیز ندارد و کاملا حرفه ای پخت می شوند. مصرف نکردن شکر، به این معنی نیست که نمی توانید یک کیک تولد عالی داشته باشید.
مواد مورد نیاز برای پخت:
مراحل پخت:
اگر از نوشیدنی های گرم کنار کیک خود لذت نمی برید و نوشیدن آب میوه های طبیعی با کیک خود را ترجیح می دهید، شیر موز رژیمی را حتما در کنار این کیک امتحان کنید.
همچنین بخوانید:
دستور العمل های زیادی برای براونی وجود دارد. اما این دستور هم کم کالری و هم به نوعی رژیمی می باشد.
مواد مورد نیاز برای پخت:
مراحل پخت:
همچنین بخوانید:
اگر از آن دسته افرادی هستید که نمی توانید قهوه خود را بدون چیزی شیرین بنوشید، پیشنهاد ما به شما این کیک می باشد.
مواد مورد نیاز برای پخت:
مواد مورد نیاز برای رویه:
مراحل پخت:
اگر عادت به شیرین کردن چای، دمنوش و یا قهوه خود دارید، استفاده از حبه استویا، به عنوان شیرین کننده ای طبیعی و گیاهی، برای شما بی ضرر و بلا مانع می باشد.
برای درست کردن این کیک خوشمزه، سالم و رژیمی، فقط به چند ماده مختصر نیاز دارید.
مواد مورد نیاز برای پخت:
مراحل پخت:
اگر به طرز تهیه کیک های رژیمی علاقه مندید، به لینک زیر مراجعه کرده تا با طرز تهیه کاپ کیکی لطیف و خوشمزه، آشنا شوید.
همچنین بخوانید:
عموما کوکی های رژیمی و به خصوص مناسب رژیم کتو، اکثرا خشک و شکننده هستند. برعکس، این کوکی ها فوق العاده نرم و کره ای هستند. خمیر بادام موجود در این کوکی به راحتی از فروشگاه های لوازم قنادی تهیه شده و در دسترس شما می باشد. اگر علاقه مند هستید که بدانید رژیم کتو چیست؟ به لینک داده شده مراجعه کنید.
برای درست کردن این کوکی های خوشمزه، سالم و رژیمی، فقط به چند ماده مختصر نیاز دارید.
مواد مورد نیاز برای پخت:
مراحل پخت:
اگر طرفدار کوکی هستید، پس حتما از بیسکوئیت های بدون شکر نیز لذت می برید. بی لو به منظور تامین سلامتی شما، بیسکویت های بدون شکر را تولید کرده است. با مراجعه کردن به لینک زیر می توانید از این بیسکویت ها خریداری کنید.
این شکلات‌های بدون شکر خانگی با استویا، قند اضافه‌ای ندارند. در زیر به بررسی طرز تهیه شکلات با استویا می پردازیم:
مواد مورد نیاز:
طرز تهیه:
دستورات غذایی که با آن ها آشنا شده اید، همگی رژیمی هستند و بدون شکر. امروزه با توجه به سبک زندگی و فعالیت کمتر در طول روز، باید برای سلامتی و لایف استایل سالم، برخی از مواد غذایی از جمله شکر سفید را از زندگی حذف کنیم. اما با توجه به استفاده طولانی مدت از شکر و قند های مصنوعی و جایگزین آن با شیرین کننده های طبیعی بی لو، باید این کار طبق اصول و قواعدی انجام شود که بدن به آن عادت کند. بنابراین شما نیاز به یک راهنما برای حذف شکر دارید. به لینک زیر مراجعه کنید و از راهنمایی های آن استفاده کنید.
همچنین بخوانید:
امروزه روز رژیم غذایی در بسیاری از خانه ها، خورد و خوراک افراد را تحت تاثیر و تغییر قرار داده است. بسیاری از افراد، شیرینی و کیک را جزئی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی خود می دانند و اگر هم حذف کنند کاری دشوار برای آنها خواهد بود.
با توجه به مضرات شکر و چاق کنندگی آن، در این مقاله برای شما طرز تهیه کیک با استویا، شیرین کننده ای گیاهی و طبیعی را آورده ایم و مختصری از علل جایگزینی استویا و خواص استویا را نیز، بیان کردیم.
در ادامه، دستورات مختلفی از کیک، شکلات و کوکی را که در آنها از استویا به عنوان شکر استفاده شده آورده ایم. امیدواریم کیک رژیمی و سالم خود را از میان دستورات درست کرده و لذت خوردن آن را در کنار چای و یا قهوه ای گرم، ببرید.
افزایش روز افزون جمعیت مبتلایان به دیابت و اهمیت کنترل کالری مصرفی روزانه ما را بر آن داشت که با هدف رشد رویکرد تغذیه سالم در جامعه، انواع جایگزین طبیعی شکر و محصولات خوراکی بدون شکر بی لو را تولید و عرضه کنیم.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری
7 دیدگاه در “طرز تهیه کیک با استویا”
خیلی مطلب خوبی بود دستور کیک ها هم عالی بود .من مادرم دیابت داره و عاشق کیک و شیرینه چقدر خوبه که با استویا میشه بازم براش کیک درست کرد.
خوبیش اینکه دیگه یواشکی کیک های بیرون رو نمیخوره
سلام سمانه عزیز
خوشحال هستیم که مطلب براتون مفید بوده.
درسته کیک هایی که بیرون تهیه می شوند، در تهیه آن ها از شکر هم استفاده شده که به شدت برای بیماران دیابتی مضر هست. اما خودتون داخل خونه می توانید به وسیله شیرین کننده استویا که طعم و مزه شیرین تری به نسبت شکر دارد، اما برای دیابتی ها تولید می شود، استفاده کنید و کیک و شیرینی های خوشمزه درست کنید.
سلام اولین بار است که می خواهم از دستور پخت شما استفاده کنم . امیدوارم خوب از آب دربیاد.
شیرینی های استویای بیرون خیلی گرونه … براونی کیلویی یک میلیون و دویست
سلام دوست عزیز
استویا مخصوص آشپزی بافت خوبی به کیک و شیرینی شما می دهد. همچنین طعم آن شیرین و خوشمزه است. خوشحالیم که دستورات آشپزی مورد پسنده بود. بعد از پخت نیز نظرتون رو برامون به اشتراک بگذارید.
سلام برای براونی به جای پودر کاکایو می توانم از شکلات تلخ تخته ای استفاده کنم؟
اگر آری
چه میزان و چگونه؟
سلام دوست عزیز
بله با شکلات تخته ای هم امکان پذیر است. کافی است تا شکلات تلخ را به همراه کره بن ماری و ذوب کنید و سپس به مواد خشک اضافه کنید. حدود 100 گرم الی 150 گرم نیز شکلات تخته ای نیاز دارید. پیشنهاد می کنیم برای تهیه شکلات تخته ای از شکلات های بدون قند استویا بی لو استفاده کنید. از طریق لینک زیر می توانید نسبت به تهیه آن اقدام کنید.
https://below.ir/product/stevia-chocolate/
سپاسسسسسسسسسسسس