انواع دسر های رژیمی

این دسر بسیار ساده و راحت است. تنها لازم است تا برای میل این دسر از یک شب قبل اقدام کنید. برای شروع موز را انتخاب کنید. شما می توانید بر حسب سلیقه خود موزها را یا حلقه حلقه و یا له کنید. اگر به موز علاقه مند هستید و دوست دارید هنگام میل این دسر تکه های موز را زیر دندان خود حس کنید، پیشنهاد می کنیم تا آن ها را به صورت حلقه ای برش دهید.

به موز ها دانه چیا را اضافه کنید. سپس شیر را به مخلوط موز و دانه چیا اضافه کنید. در این مرحله آهسته آهسته عمل کنید اگر مقدار شیر برای مخلوط کم و یا زیاد بود به اختیار خود می توانید مقدار شیر را نیز تغییر دهید. توجه داشته باشید که دانه چیا همانند تخم شربتی به خود آب جذب می کند و سبب می شود تا دسر شما سفت شود که هدف ما نیز همین است.

در این مرحله شیرین کننده دلخواهتان به همراه وانیل را اضافه کنید. این مخلوط برای 4 الی 5 ساعت در یخچال قرار دهید تا سفت شود و خودش را بگیرد. اما برای نتیجه بهتر پیشنهاد می کنیم آن را یک شب تا صبح در یخچال قرار دهید و فردا به عنوان دسر بعد از ناهار این دسر را میل کنید. شما می توانید نام این دسر را پودینگ رژیمی چیا و موز بنامید.

در کل موز میوه ای لذیذ و محبوب همگان است. طعم موز نیز باعث شده است تا بتواند به عنوان جزئی از دسر ها چه رژیمی و چه غیر رژیمی در دستور تهیه آن ها قرار گیرد. موز را در بسیاری از انواع دسر های رژیمی می توان استفاده کرد؛ برای مثال: انواع کیک ها و پودینگ ها و همان طور طرز تهیه بستنی. این میوه به دلیل طعم شیرین و خاصیت چسبندگی خود می تواند برای تهیه انواع بستنی ها مورد استفاده قرار بگیرد.