استویا و دیابت

اگر مبتلا به دیابت هستید و با جایگزینی شیرین کننده های مصنوعی، قصد کنترل دیابت خود را دارید، به یاد داشته باشید که مصرف مداوم این شیرین کننده های مصنوعی، به عنوان ماده ای شیمیایی، مضراتی را برای شما به همراه خواهد داشت. چاقی و یا افزایش به مرور قند خون، از جمله مضرات این شیرین کننده های مصنوعی می باشند.

شیرین کننده های طبیعی، معمولاً به عنوان یک شیرین کننده دیابتی و جایگزین شکر یاد می شوند، زیرا آنها چندین برابر شیرین تر از شکر هستند و وقتی به غذاها اضافه می شوند، کالری کمی دارند یا هیچ کالری ندارند.

برگ های خشک و یا تازه استویا را در آب ریخته و محلول را روی حرارت گذاشته و اجازه دهید 10 – 20 دقیقه بجوشد.

سپس آن را از صافی رد کرده و به صورت دمنوش میل نمایید. به دلیل شرینی گیاه استویا، به استفاده از شیرین کننده ها، هنگام صرف دمنوش خود، نیازی نخواهید داشت. چرا که دمنوش شما، به خودی خود، شیرین خواهد بود.

میزان شیرینی دمنوش خود را، با میزان برگ مصرفی ریخته شده در دمنوش، قبل جوشیدن آن، تعیین نمایید. اگر به آن شکر اضافه کنید، به شکل شربت درآمده و از مصرف آن به عنوان شربتی کم کالری، لذت خواهید برد.

مقاله گیاه استویا به شما کمک می کند تا با این گیاه بیشتر آشنا شوید. حتی گیاه استویا خواص درمانی نیز دارد. می توان استویا را برای درمان دیابت، فشار خون و حتی برای لاغری نیز استفاده کرد.