راهنمای خرید استویا

به منظور آشنایی با استویا و راهنمای خرید استویا  باید عنوان کنیم که مسئله رعایت رژیم غذایی و دریافت رژیم های لاغری یکی از مهم ترین مسائل مد نظر بسیاری از افراد می باشد. افرادی که به دنبال داشتن یک سبک زندگی و غذایی سالم هستند و پیوسته به انجام ورزش می پردازند باید مواد غذایی سالم را جایگزین مواد غذایی ناسالم کنند. به عنوان مثال بهتر است از برنج قهوه ای به جای برنج سفید استفاده کرده یا بهتر است به جای مصرف شکر و قند، از شیرین کننده استویا استفاده کرد.

همان طور که پیش از این و در مطالب قبلی نیز گفته شد، پودر استویا یک شیرین کننده طبیعی و رژیمی بوده که کالری آن صفر می باشد. البته توجه به این نکته نیز حائز اهمیت بوده که شیرین کننده استویا با اینکه بدون کالری است؛ اما خاصیت شیرین کنندگی آن از قند و شکر بسیار بیشتر (300 برابر بیشتر) است. به عبارت دیگر، با خرید پودر استویا شما می توانید یک شیرین کننده رژیمی با طعمی عالی داشته باشید. البته باید عنوان کنیم که در ترکیبات استویا هیچ ماده مغذی یافت نشده و هدف از مصرف آن به عنوان یک مکمل تغذیه ای نمی باشد. استویا صرفا یک جایگزین مناسب برای قند و شکر خواهد بود.