میوه های مضر برای پاکسازی کبد

میوه های مضر برای پاکسازی کبد

شاید با مطالعه عنوان میوه های مضر برای پاکسازی کبد دچار ابهام شده باشید که آیا میوه ها می توانند برای کبد مضر باشند یا خیر؟ باید عنوان کنیم که میوه ها یکی از بهترین میان وعده هایی هستند که یک فرد در طول روز می تواند مصرف کند. به عبارت دیگر، اگر به دنبال منبع غنی از انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و همچنین فیبر مورد نیاز برای بدن هستید، صرفا استفاده از میوه ها به شما پیشنهاد می شود.

منظور از تیتر حاضر عدم مصرف میوه جهت جلوگیری از بروز انواع بیماری های کبد نیست، بلکه منظور زیاده روی در مصرف برخی میوه ها بوده که می تواند نتایج عکس به دنبال داشته باشد. در میوه ها، کربوهیدرات فروکتوز وجود داشته که در صورت مصرف بیش از حد، می تواند به کبد آسیب رسانده و حتی بیماری هایی از قبیل کبد چرب را به دنبال داشته باشد. در ادامه این مطلب به بررسی مفهوم پاکسازی کبد پرداخته و همچنین میوه هایی که می توانند در این امر مضر باشند را به شما معرفی خواهیم کرده، پس تا پایان این مطلب در کنار بیلو باشید.

فیلم معرفی میوه های مضر برای پاکسازی کبد

در فیلم زیر که توسط مجموعه بی لو تهیه شده است، برای شما عنوان می کنیم که چه میوه هایی برای پاکسازی کبد شما مناسب نیستند. دیدن این ویدیو به شما کمک می کند تا بهترین انتخاب میوه را در رژیم غذایی خود رعایت کنید و همچنین تعادل در مصرف این میوه ها را رعایت کنید.

چرا باید به پاکسازی کبد اهمیت دهیم؟

در پاسخ به سوال چرا باید به پاکسازی کبد اهمیت دهیم؟ باید عنوان کنیم که یکی از اعضای مهم و حیاتی بدن که می تواند در حفظ سلامتی و همچنین عملکرد کلی بدن بسیار تاثیر گذار باشد، کبد است. به همین دلیل بسیاری از عوامل از غذای مصرفی تا حتی شرایط آب و هوایی روی عملکرد و سلامت کبد موثر خواهند بود. به عنوان مثال، قند پنهان در مواد غذایی از جمله عواملی است که می تواند بر سلامت کبد تاثیر گذاشته و آن را به خطر بیندازد.

 

همچنین بخوانید:

قند پنهان در مواد غذایی

با تمام موارد عنوان شده، سوال اینجاست که چه زمانی کبد به پاکسازی نیاز دارد؟ در پاسخ به این سوال، باید عنوان کنیم که در صورت مصرف مواد مضری نظیر مشروبات الکلی، سیگار و غیره باید هرچه سریع تر نسبت به پاکسازی کبد اقدام نمایید. علت این امر نیز آن است که وظیفه اصلی کبد، پاکسازی بدن از مواد زائد و در نهایت هم دفع آن ها از بدن خواهد بود.

البته این مسئله نیز حائز اهمیت می باشد که کبد قادر است به صورت خودکار بطن خود را پاک کند و پاکسازی صرفا جهت کمک به این فرایند صورت می پذیرد. در کنار این موارد، باید این نکته را نیز در نظر گرفت که در صورتی که کبد فرد بیمار باشد، پاکسازی به بهبودی کبد کمک نمی کند.  البته در برخی منابع توصیه شده که استفاده از عرق گیاه خار شتر می تواند به بهبودی عمکرد کبد کمک کند؛ اما همچنان به استدلال های محکم تری در این خصوص نیاز خواهد بود.

آیا پاکسازی کبد مشکلاتی نیز به دنبال خواهد داشت؟

در کنار مزایای هر کاری، ممکن است، معایبی نیز به دنبال باشد. به عنوان نمونه، زمانی که شما از یک شیرین کننده رژیمی استفاده می کنید، ممکن است در کنار کالری پایین و رژیمی بودن، به معده برخی از افراد آسیب وارد کند. بنابراین باید عنوان کنیم که در روند و فرایند پاکسازی کبد نیز مشکلاتی به دنبال خواهد بود که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد:

شماره اول: در صورتی که فردی از رژیم های مخصوص پاکسازی کبد استفاده نماید، ممکن است عدم تعادلی در رژیم تغذیه ای وی ایجاد گردد. به منظور توضیح بیشتر باید عنوان کنیم که یک رژیم زمانی می تواند به پاکسازی یا هر هدف دیگری موجب شود که دارای تمامی نیازهای اساسی بدن یک فرد باشد. این در حالی است که رژیم هایی که به منظور پاکسازی کبد مورد استفاده قرار می گیرند، ممکن است تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن را نداشته و بنابراین در دراز مدت به سو تغذیه و یا کمبود بدن منجر شوند.

شماره دوم: در مراحل پاکسازی، فرایندی به نام تنقیه وجود دارد که رد صورت عدم اجرای درست و صحیح آن، می تواند خطرناک بوده و به سلامت روده بزرگ آسیب جدی وارد آورد.

شماره سوم: در صورتی که کبد دارای مشکل اساسی باشد و دارای مشکل کبد چرب باشید، نمی توان از پاکسازی به عنوان یک درمان استفاده کرد. به عبارت دیگر، پاکسازی نمی تواند جایگزین مراحل درمانی پزشکی شود. روش های پاکسازی کبد نمی توانند مشکلات و بیماری های کبدی را درمان کنند و برای معالجه حتما باید با یک پزشک متخصص مشورت نمود.

استویا نام گیاهی است که دارای گلیکوزید های طبیعی است. این ماده خاصیت شیرین شدن دارد. مناسب ترین جانشین شکر، استویا و شیرین کننده های درست شده از این گیاه می باشد.

در رژیم های پاکسازی کبد، همانطور که نیاز است تا مضرترین میوه ها را شناسایی کنید و در خوردن آن ها اعتدال را رعایت کنید، نیاز دارید تا بهترین ها را نیز شناسایی کنید. شناخت بهترین میوه ها در پاکسازی کبد، فرایند را سریع تر می کند. به همین منظور ما مقاله ای برای شما تهیه کرده ایم.

مشکلات فرایند پاکسازی کبد

آیا استفاده از میوه برای کبد چرب ضرر دارد؟

درست است که میوه ها سرشار از انواع ویتامین ها هستند و در نتیجه می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمایند؛ اما دانستن این نکته نیز ضروری است که برخی میوه ها پس از مصرف به واسطه ترکیباتی که دارند، می توانند برای کبد مضر واقع شوند. البته درست است که میوه هایی که فیبر بسیار بالا و کربوهیدرات پایینی دارند، هم در رژیم های لاغری و هم برای فرایند پاکسازی مورد استفاده قرار می گیرند؛ اما برخی از انواع میوه ها نیز باید در مصرفشان تعادل رعایت شده تا به کبد آسیبی وارد نکنند.

علاوه بر میوه ها نیز سبزی ها برای کنترل و درمان کبد چرب نیز مفید هستند. بهترین سبزی برای کبد چرب، سبزی های برگدار و سبز هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سبزی های مفید برای بیماری کبد چرب به لینک داده شده مراجعه کنید.

میوه های مضر برای پاکسازی کبد کدامند؟

چه میوه هایی برای کبد چرب مضر است؟

منظور از میوه های مضر برای کبد چرب، عدم مصرف یک میوه خاص نیست، بلکه در یک رژیم تغذیه ای هر ماده غذایی که از مرز تعادل عبور کند، می تواند مضر واقع شود. منظور این جمله نیز، عدم رعایت تعادل در مصرف میوه هایی است که در ادامه معرفی می شوند.

همان طور که در مقاله میوه های مفید برای دیابتی ها توضیح دادیم، دو نوع قند در میوه ها وجود دارد به نام های فروکتوز و گلوکز که استفاده بیش از حد از هر کدام از این قند ها می تواند به کبد آسیب وارد کند. در ادامه به معرفی میوه هایی که برای پاکسازی کبد مضر هستند اشاره خواهیم نمود.

مضرات انگور برای کبد

همان طور که در مطالب قبلی عنوان شد، میوه های خشک نسبت به انواع طبیعی دارای کربوهیدرات بیشتری هستند. در این قسمت نیز عنوان می کنیم که اگر انگور به صورت تازه مورد مصرف قرار گیرد، در هر 100 گرم آن 16 گرم قند وجود خواهد داشت.

حال اگر انگور را خشک کرده و از آن کشمش به دست آید، میزان قند آن افزایش خواهد یافت. هر چه قند مصرفی بیشتر باشد، سلامت کبد را به خطر انداخته و مراحل پاکسازی کبد را نیز مختل خواهد کرد، بنابراین استفاده از آن در فرایند پاکسازی کبد توصیه نمی شود.

انگور میوه ای مضر برای پاکسازی کبد

موز برای کبد چرب

موز در تمامی گروه های تغذیه ای اعم از افرادی که قصد رژیم لاغری دارند تا بدنسازان حرفه ای، به عنوان یک میوه رژیمی شناخته می شود. این در حالی است که اگر وضعیت کربوهیدرات موجود در موز را بررسی کنیم، به 12.13 گرم کربوهیدرات در هر 100 گرم موز خواهیم رسید. به همین منظور، در صورتی که شما در حال طی کردن مراحل پاکسازی کبد خود هستید، بهتر است مصرف موز را تحت نظارت متخصص تغذیه و پزشک صورت دهید.

مضرات انجیر برای کبد

انجیر تازه یکی از شیرین ترین و خوشمزه ترین انواع میوه های موجود در بازار بوده که کمتر کسی دست رد به سینه آن خواهد زد. اما باید عنوان کنیم که این میوه خوشمزه، در هر 100 گرم دارای 17 گرم قند بوده که می تواند برای افرادی که کبدشان مشکل دارد دردسر زیادی ایجاد نماید.

اگر بخواهیم میزان کربوهیدرات موجود در انجیر را کمی دقیق تر عنوان کنیم باید به یک دانه انجیر که حاوی 8 گرم قند است، اشاره ای داشته باشیم. اگر تنها 4 عدد انجیر متوسط را مصرف کنید، حدود 32 گرم قند را به خون شما وارد کرده و در نهایت کبد را به سختی درگیر خواهد کرد. در کنار انجیر تازه، اگر انجیر را به صورت خشک مصرف کنید، قند وارد شده به خون شما بیشتر شده و در نتیجه مضرات بیشتری نیز به دنبال خواهد داشت.

مضرات انبه برای کبد

انبه بیشتر به عنوان یک میوه چربی سوز مورد توجه قرار گرفته و توسط افرادی که درگیر رژیم های لاغری هستند، مورد استفاده قرار خواهد گرفت. اما نکته قابل توجه میزان 14 گرم کربوهیدرات موجود در هر 100 گرم انبه بوده که در صورت مصرف می تواند برای افرادی که مشکلات کبدی داشته یا در حال پاکسازی کبد هستند، دردسرساز باشد.

قند موجود در انبه از نوع فروکتوز بوده و در صورتی کبد سالمی دارید و قصد پاکسازی کبد خود را دارید، بهتر است از پیش از صرف انبه حتما با متخصص تغذیه خود مشورت نمایید. برای مشاهده دمنوش استویا اینجا مراجعه نمایید.

همچنین بخوانید:

دمنوش استویا

انبه میوه ای مضر برای پاکسازی کبد

بهترین میوه برای پاکسازی کبد

در بخش قبل اشاره کردیم که اگر کبد چرب دارید، از مصرف چه میوه هایی باید پرهیز کنید. اما میوه ها حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های ضروری در بدن هستند. بنابراین با محدود کردن و قطع مصرف هر کدام باید یک جایگزین در رژیم غذایی خود داشته باشید.

با توجه به شرایط خاص بیمارانی که با کبد چرب، دست و پنجه نرم می کنند، باید با میوه هایی که برای آن ها مفید است، آشنا باشند. همچنین میزان مصرف این میوه ها نیز باید تعیین گردد. در مقاله زیر ما شما را با میوه های مفید برای کبد چرب آشنا کرده ایم.

پاکسازی کبد چند روزه اتفاق می افتد؟

شاید برایتان سوال پیش بیاید که در فرایند شناخت میوه های مضر برای پاکسازی کبد و رعایت آن در رژیم، پاکسازی چند روزه اتفاق می افتد؟ نکته ای که در پاسخ به این سوال وجود دارد، شدت بیماری کبد چرب است. در کل این بیماری، خطرناک است و عدم پیگیری آن می تواند نتایج جبران ناپذیری داشته باشد. رعایت انواع رژیم های غذایی و عدم مصرف میوه های مضر برای کبد، تنها بعد از مراجعه به پزشک و انجام آزمایش ها امکان پذیر است. بعد از مراجعه به پزشک و تشخیص گرید کبد چرب، درمان دارویی و سپس تغییر در رژیم غذایی آغاز می شود. مدت زمان این درمان ها و شدت تغییر در رژیم غذایی، را پزشک مشخص می کند.

اما زمانی است که شما در موقعیتی هستید که بدن سالمی دارید و قصد دارید در مدت زمان کوتاهی با رعایت چند نکته کوچک به پاکسازی کبد و خون بپردازید. در این صورت است که مقاله پاکسازی کبد و خون در 4 روز می تواند به شما در این زمینه کمک کند.

همچنین بخوانید:

پاکسازی کبد و خون در 4 روز 

نتیجه گیری از مطالعه مطلب میوه های مضر برای پاکسازی کبد

در این قسمت سعی داریم تا از مطالعه مطلب فوق نتیجه گیری کنیم. همان طور که گفته شد، ابتدا سعی کردیم تا شما را با مفهوم پاکسازی کبد و همچنین معایب آن آشنا کنیم. در ادامه به معرفی چند میوه مضر برای مراحل پاکسازی کبد اشاره کردیم. افرادی که به دنبال پاکسازی کبد هستند، می توانند پیش از هرگونه اقدامی در این خصوص ابتدا با پزشک متخصص خود مشورت نمایند.

آخرین مقالات

4 دیدگاه در “میوه های مضر برای پاکسازی کبد

  1. علی اکبریان گفت:

    چه جالب من نمیدونستم بعضی از میوه هاهم برای کبد چربی ها خوب نیست
    مطلب مفید و جالبی بود ممنون از سایت خوبتون

    1. r@abdi137280 گفت:

      سلام علی جان
      درسته برخی از میوه ها به دلیل قند و کربوهیدرات بالایی که دارند برای کبد چرب خوب نیستند. به همین دلیل پیشنهاد می کنیم که میزان مجاز کربوهیدرات مصرفی خود را در نظر داشته باشید و از این میوه ها مصرف کنید.

  2. سینا اکبری گفت:

    سلام
    خیلی مطلب مفیدی بود
    من کبد چرب دارم ویکی از میوه های مورد علاقه ام انگوره
    تقریبا هر روز انگور میخورم
    فکر نمیکردم برام مضر باشه
    ممنون از مطلب خوبتون

    1. سلام سینا عزیز
      ممنون از وقتی که گذاشتید و مطلب را مطالعه کردید.
      انگور دارای قند بالا است و بنابراین کربوهیدرات بالایی نیز دارد. این میوه برای بیماران دیابتی و کسانی که کبد چرب دارند، مفید نیست و باید با احتیاط مصرف شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همیشه اولین نفر باشید! برای اطلاع از آخرین تخفیف‌ها و جدیدترین کالاها در خبرنامه ثبت‌نام کنید.

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

فروشگاه
0 علاقه مندی
2 محصول سبد خرید
حساب کاربری من