خواص کدو و ماست در دیابت

در ادامه مبحث خواص کدو و ماست در دیابت، خاصیت دیگر این مخلوط یعنی لاغری را بیان می کنیم. یکی از دلایل مصرف کدو سبز برای لاغری، کالری پایین و چربی در این ماده غذایی می باشد. در ادامه دلایلی که سبب می شود با مصرف کدو و ماست پروبیوتیک لاغر شوید را بیان کرده ایم که عبارتند از:

بالا رفتن متابولسیم و سوخت و ساز بدن با مصرف کدو سبز به خاطر وجود ویتامین آ در این ماده غذایی است. ویتامین آ به اکسید شدن چربی ها کمک کرده و سبب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و در نهایت باعث لاغری و کاهش وزن می گردد؛ به همین دلیل افرادی که قصد گرفتن رژیم لاغری دارند این ماده غذایی را در برنامه خود قرار می دهند.

کدو سبز به دلیل دارا بودن فیبر محلول و غیر محلول مانع تجمع گلوکز خون شده و سم زدایی دستگاه گوارش می شود. فیبر محلول از تجمع گلوکز خون در بدن جلوگیری کرده و فیبر نامحلول توسط باکتری های مفید روده مصرف شده و به سم زدایی دستگاه گوارش و حفظ سلامت افراد کمک خواهد کرد. همچنین فیبر نامحلول موجود در کدو سبز برای سم زدایی و سلامت کبد نیز مفید می باشد.

کدو سبز به دلیل کم کالری بودن و میزان فیبر بالا سبب پر شدن حجم زیادی از معده شده و مانع پر خوری در افراد می گردد. کدو و ترکیب آن با ماست، جزو خوراکی های است که سبب لاغری می شود. به عبارتی دیگر افرادی که قصد کاهش وزن دارند می توانند از معجون لاغری کدو در صبحانه خود استفاده نمایند تا همان ابتدای صبح میزان متابولیسم بدن را در خود افزایش دهند. این معجون جادویی را می توان با یک عدد کدو سبز، سیب و 3 عدد خیار تهیه کرد و برای جذب بهتر و بیشتر، آن را به صورت ناشتا میل نمود.