طرز تهیه شربت آبلیمو بدون شکر و کاملا رژیمی

طرز تهیه شربت آبلیمو بدون شکر و کاملا رژیمی

شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار خانگی ما ایرانی ها محسوب شده که به دلیل خواص بسیار زیاد و همچنین سادگی در تهیه آن، بسیار محبوب است. در این مقاله می خواهیم طرز تهیه شربت آبلیمو بدون شکر و رژیمی را به شما آموزش دهیم تا تمامی افراد حتی بیماران دیابتی بتوانند از مزایای این نوشیدنی فوق العاده بهره مند شوند.

برای تهیه شربت آبلیموی بدون شکر مواد اولیه زیادی مورد احتیاج نبوده و به راحتی می توان این شربت را تهیه نمود، اما برای خوشمزه تر و دلچسب تر شدن آن، باید به نکته های ریزی توجه کرد که در ادامه به طور کامل توضیح داده ایم.

طرز تهیه شربت آبلیمو بدون شکر دیابتی

همان طور که می دانید یکی از اصلی ترین مواد استفاده شده در تهیه شربت آبلیمو، شکر است که مصرف آن می‌تواند برای بیماران دیابتی و قلبی و عروقی بسیار مضر باشد، همچنین افرادی که در حال استفاده از رژیم‌های لاغری هستند نیز نمی توانند از شکر استفاده نمایند. بنابراین، در این مقاله ما سعی داریم تا طرز تهیه شربت آبلیمو بدون شکر را به شما آموزش دهیم.

یکی از نکاتی که باید در تهیه این شربت آبلیموی سالم و رژیمی رعایت کنید، استفاده از شیرین کننده های طبیعی به جای شکر است، که ما در این دستور از شیرین کننده طبیعی بی لو استفاده می کنیم که از گیاهی طبیعی به نام استویا گرفته شده است.

مواد لازم جهت تهیه شربت آبلیمو بدون شکر

مواد لازم در تهیه این شربت برای 4 نفر ذکر شده است. مواد لازم برای تهیه شربت آبلیمو بدون شکر عبارت اند از:

مراحل تهیه شربت آبلیمو بدون شکر

  1. قبل از انجام هر کاری، یک ظرف یا پارچ مناسب جهت ریختن مواد اولیه برای تهیه شربت آبلیمو بدون شکر فراهم کرده و سپس آب را در آن بریزید.
  1. در یک ظرف دیگر به اندازه نصف لیوان آبلیمو، به مقدار ۲ قاشق مربا خوری شیرین کننده طبیعی بی لو و یک چهارم لیوان گلاب را خالی کرده و با استفاده از قاشق آنها را هم بزنید تا ترکیب اصلی تهیه شود.
  1. سپس این ترکیب را در پارچ ریخته و دوباره هم بزنید تا به خوبی مخلوط شده و آبلیمو، گلاب و شیرین کننده طبیعی بی لو با یکدیگر ترکیب گردد تا عطر و بوی لیمو در فضا پخش شود.
  1. سپس این شربت را میتوان در یخچال قرار داد تا خنک شده و بتوان در مواقع عطش و تشنگی از آن استفاده کرد. همچنین می‌توان از این شربت، بعد از صرف غذا و یا جهت پذیرایی در مهمانی استفاده نمود.
  2. توصیه می شود که به جای آب لیموی صنعتی از لیمو ترش تازه استفاده کنید و بعد از آب گرفتن، آن را به شربت بیفزایید.
  3. همچنین میتوانید از کمی زعفران دم کرده به میزان دلخواه، در شربت آبلیمو بدون شکر استفاده کنید تا عطر و رنگ زعفران باعث بهتر شدن شربت آبلیمو شود.

گاهی نیز پیش می آید که شما میهمانان زیادی دارید و فرصت درست کردن شربت لیمو نعناع خوشمزه را ندارید. در این صورت می توانید نوشیدنی لیمو نعناع را از بی لو خریداری کنید. این شربت با همین دستور و به صورت سالم و کاملا رژیمی، تهیه می شود.

طرز تهیه شربت آبلیمو بدون شکر ساده

مواد لازم برای شربت آبلیمو با سیروپ

اگر بخواهیم تعریف کنیم که سیروپ چیست؟ باید بگوییم که سیروپ در واقع ماده ای است که از جوشیده شدن آب و شکر به دست می آید. اما ما در اینجا هستیم تا به شما دستور های تهیه شربت آبلیمو سالم و رژیمی و بدون شکر را آموزش دهیم.

راه دیگری که می توانید شربت آبلیمو را درست کنید با همین سیروپ ها است. اما بی لو شربت شیرین کننده دیابتی و بدون قند را نیز تولید و تهیه می کند. این سیروپ های بدون قند از پودر استویا به جای شکر در آن استفاده شده است و شیرینی به اندازه و طعم خوبی نیز دارد.

بدین ترتیب مواد لازم جهت تهیه شربت آبلیمو با سیروپ عبارت اند از:

مراحل تهیه شربت آبلیمو بدون شکر با شربت شیرین کننده بی لو

  1. در ابتدا آب لیمو های تازه را به خوبی می گیریم. توجه داشته باشید که اگر لیمو سنگی زرد در دسترس نداشتید می توانید از لیمو های کوچک نیز استفاده کنید.
  2. سپس سیروپ را به آبلیمو تازه اضافه می کنیم.
  3. میزان دلخواه آب را (ترجیحا به میزان 3 یا 4 لیوان) را به شربت اضافه می کنیم.
  4. سپس یخ خرد شده را اضافه می کنیم.
  5. در نهایت نیز با چند برگ نعنا آن را تزئین و سپس سرو می کنیم.
طرز تهیه شربت آبلیمو با سیروپ

مواد لازم برای تهیه شربت آبلیمو با عسل

برای تهیه شربت آبلیمو با عسل، مانند مراحل قبل عمل می کنیم. فقط به جای استفاده از سیروپ و یا پودر شیرین کننده طبیعی استویا از عسل استفاده می کنیم. تفاوت بزرگی این دستور با دستور های تهیه دیگر دارد، میزان استفاده عسل است. عسل خود قند بالایی دارد و برخی افراد مبتلا به دیابت، می توانند در مصرف این دستور تهیه دارای محدودیت باشند. بنابراین قبل از تهیه شربت آبلیمو با این دستور حتما این نکته را در نظر داشته باشید.

مواد لازم برای تهیه شربت آبلیمو با عسل به شرح زیر است:

مراحل تهیه شربت آبلیمو با عسل

  1. در یک پارچ آبلیمو تازه گرفته شده را با عسل مخلوط می کنیم. می توانید میزان ترشی و شیرینی را به صورت دلخواه در این مرحله تغییر دهید.
  2. سپس آب را به پارچ اضافه کنید.
  3. شربت آبلیمو درست شده را در یخچال به مدت 1 ساعت قرار دهید تا خنک شود.
  4. سپس شربت را به صورت مساوی در لیوان ها بریزید.
  5. برای تگری شدن از یخ به میزان دلخواه خود استفاده کنید.
  6. در مرحله آخر برای تزئین، می توانید در لیوان ها حلقه های لیمو را اضافه کنید و سپس نوش جان کنید.
طرز تهیه شربت لیموناد با عسل

مواد لازم برای تهیه شربت آبلیمو مجلسی با تخم شربتی

اصولا اگر در فصل تابستان، میهمانی عزیزی به خانه بیاید با بهترین نوشیدنی مایل هستیم تا پذیرایی کنیم. یکی از نوشیدنی های سنتی ایرانی شربت آبلیمو و تخم شربتی است. تخم شربتی نیز دانه ای است که آب را به خود جذب می کند و در کنار شربت آبلیمو می تواند گزینه بسیار مناسبی برای یک نوشیدنی خنک تابستانی و مجلسی برای رفع عطش و تشنگی باشد.

مواد لازم برای تهیه شربت آبلیمو مجلسی با تخم شربتی برای 4 نفر، به شرح زیر است:

مراحل تهیه شربت آبلیمو مجلسی با تخم شربتی

  1. در ابتدا تخم شربتی ها را به همراه یک لیوان آب به مدت 3 الی 4 ساعت استراحت می دهیم تا تخم شربتی آب را به خود جذب کند و باز شود.
  2. بعد از گذشت این مدت در یک پارچ تخم شربتی، همراه با آب لیمو تازه گرفته شده و پودر استویا مخلوط می کنیم.
  3. سپس آب را به پارچ اضافه می کنیم و پارچ را تا موقع آمدن میهمان ها در یخچال قرار می دهیم تا خنک شود.
  4. در هنگام سرو شربت را در لیوان ریخته و یخ های خرد شده را نیز در صورت دلخواه اضافه می کنیم.
  5. سپس با چند برگ نعناع و حلقه لیمو هر لیوان را تزئین می کنیم و برای میهمانان سرو می کنیم.

البته برای میهمانان نیز می توانید از شربت موهیتو نیز استفاده کنید. در لینک زیر انواع دستور های تهیه موهیتو خانگی و سالم آموزش داده شده است.

طرز تهیه لیموناد مجلسی با تخم شربتی

همانطور که گفته شد در تهیه شربت آبلیمو از شکر نسبتاً زیادی استفاده می‌شود که این مقدار شکر برای بیماران قلبی و عروقی و همچنین بیماران مبتلا به دیابت بسیار خطرناک است. به همین جهت تهیه شربت آبلیمو بدون شکر و با استفاده از شیرین کننده طبیعی بی لو برای چنین افرادی توصیه می شود.

به دلیل استفاده از شکر دیابتی استویا در شربت آبلیمو، حتی افرادی که در دوره لاغری بوده و از رژیم های لاغری استفاده می کنند نیز می توانند با خیال راحت شربت آبلیمو را مصرف نمایند و از خواص آن بهره مند شود.

همچنین افرادی که از سلامت کافی برخوردار هستند نیز می توانند با استفاده از شربت آبلیمو بدون شکر در روزهای گرم سال، عطش خود را برطرف کرده و از مصرف زیاد شکر نیز پیشگیری کنند.

شیرین کننده طبیعی بی لو از مواد کاملا طبیعی و گیاهی به نام استویا تهیه شده و جایگزین کردن آن بجای شکر، برای سلامتی افراد جامعه و به خصوص بیماران بسیار توصیه می‌شود. استویا نام گیاهی است که دارای گلیکوزید های طبیعی است. این ماده خاصیت شیرین شدن دارد. مناسب ترین جانشین شکر، استویا و شیرین کننده های درست شده از این گیاه می باشد.

تولیدکنندگان شربتهای صنعتی میتوانند در کارگاه ها و کارخانجات خود، به جای مقادیر بالای شکر از شیرین کننده طبیعی بی لو استفاده کرده تا علاوه بر بالا بردن کیفیت محصولات خود باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت در جامعه شده و سلامت افراد را تضمین کنند. همچنین در ادارات و شرکت ها نیز می‌توان از این شیرین کننده طبیعی در تهیه انواع شربت ها و نوشیدنی ها استفاده کرد و سلامت کارکنان خود را تضمین کنند.

علاوه بر تهیه شربت آبلیمو به صورت خانگی و با دستورات تهیه ای که در بالا آورده شده است، می توانید آماده آن را نیز از مجموعه بی لو تهیه کنید. بی لو به منظور راحتی شما در تهیه تغذیه سالم برای افرادی که شاغل هستند و وقت کافی برای تهیه نوشیدنی رژیمی و بدون قند را ندارد، آماده آن را نیز تهیه کرده است. برای خرید روی عکس زیر کلیک کنید.

نتیجه گیری از طرز تهیه شربت آبلیمو بدون شکر رژیمی

در مطلب طرز تهیه شربت آبلیمو بدون شکر رژیمی، چند دستور تهیه این شربت برای شما آورده شده است. شما می توانید در روز های گرم تابستان، برای رفع تشنگی خود و یا به عنوان سرو برای میهمان هایتان از این شربت و دستور های تهیه آن استفاده کنید.

آخرین دستور های آشپزی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همیشه اولین نفر باشید! برای اطلاع از آخرین تخفیف‌ها و جدیدترین کالاها در خبرنامه ثبت‌نام کنید.

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

فروشگاه
0 علاقه مندی
0 محصول سبد خرید
حساب کاربری من