انواع صبحانه رژیمی

صبحانه رژیمی با پنیر می‌ تواند شامل یک تخم مرغ سرخ کرده با پنیر پارمزان و سبزیجات تازه باشد. همچنین می‌ توانید از نان کامل یا نان تست استفاده کنید. یک ساندویچ سبک با نان تست، پنیر موزارلا، خیار، گوجه فرنگی و ریحان نیزمی تواند انتخاب مناسبی باشد. این ساندویچ باعث کسب انرژی و مواد مغذی مهم برای شروع روز می ‌شود.

گزینه دیگری که می ‌توانید برای صبحانه رژیمی با پنیر در نظر بگیرید، یک سالاد تازه با پنیر فتا، انواع سبزیجات برگی، گوجه فرنگی و زیتون می باشد. این سالاد با طعم خوشمزه و مواد مغذی غنی، یک گزینه سبک و خوشمزه برای صبحانه شما خواهد بود. در صورتی که دوست دارید در وعده صبحانه خود یک نوشیدنی شیرین میل کنید می توانید به جای شکر از پودر استویا استفاده کنید که کالری چندانی ندارد و سبب اضافه وزن و یا بالا رفتن قند خون نمی شود.