تأثیر رژیم غذایی در شادابی پوست

هنگامی که شما شروع به چاق شدن می کنید، سلول های چربی که در بدن شما وجود دارند، روز به روز بزرگ تر می شوند. با رشد این سلول ها مقدار آبی که جذب می کنند نیز افزایش می یابد و این عامل، سبب شفاف شدن پوست می شود. هنگامی که شما تصمیم به لاغری می گیرید، این سلول ها با اندازه قبلی خود باز می گردند.

با بازگشت این سلول های چربی به اندازه اول، آبی که جذب کرده بودند را از دست می دهند. پس این اتفاق باعث می شود پوست شما دیگر شفاف نباشد. هنگامی که سلول های چربی آب موجود در خود را از دست می دهند، پوست کدر می شود. به همین دلیل است که پوست بیشتر افراد پس از لاغری، تیره می شود.

بهترین رژیم های غذایی که بدون وارد کردن هیچ گونه آسیب به پوست موجب لاغری شما می شوند، رژیم های گیاه خواری هستند. رژیم هایی مانند جایگزین کردن مواد مضر با خوراکی های رژیمی، رژیم مدیترانه ای و رژیم وگان، مناسب ترین نوع برنامه غذایی هستند.

عواملی که موجب افتادگی یا شل شدن پوست می شوند، عبارت اند از: